Fizjoterapia ortopedyczna 

Ból kręgosłupa, kolana, biodra czy barku utrudnia Ci pracę, codzienne obowiązki i aktywne życie? Jeśli boli przy siedzeniu, wstawaniu, chodzeniu po schodach lub podnoszeniu ręki – zgłoś się na diagnostykę funkcjonalną.

Najczęściej zgłaszane problemy:

• ból kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego

• rwa kulszowa, dyskopatia, blokady

• dolegliwości barku (np. zespół cieśni podbarkowej, zamrożony bark)

• problemy biodra i kolana (ból rzepkowo-udowy, zmiany zwyrodnieniowe)

• przeciążenia i zmiany zwyrodnieniowe

• urazy po pracy fizycznej lub aktywności sportowej

• okres po zabiegach ortopedycznych (artroskopia, rekonstrukcja więzadeł, endoproteza)

Jak wygląda współpraca?

• Szczegółowa analiza ruchu i testy funkcjonalne

• Terapia manualna – celem zmniejszenia dolegliwości i poprawy ruchomości

• Praca na tkankach miękkich (mięśnie, powięź)

• Indywidualny program ćwiczeń – dopasowany do Twojego stylu życia, pracy i aktualnych możliwości

• Edukacja – wskazówki, jak dbać o prawidłowe wzorce ruchu

Jeśli w Poznaniu na Ratajach szukasz fizjoterapeuty ortopedycznego specjalizującego się w problemach bólowych kręgosłupa, barku, biodra i kolan, zapraszam na pierwszą wizytę z dokładną oceną funkcjonalną.

Zaczynam od konkretów: Twoja sytuacja, Twój ruch, Twój komfort.

Twoje codzienne funkcjonowanie.

Fizjoterapia pourazowa

Rehabilitacja po urazie lub operacji w gabinecie W Rękach Fizjo

Kontuzja lub zabieg chirurgiczny nie muszą oznaczać końca aktywności. W gabinecie w Poznaniu na Chartowie oferuję indywidualną rehabilitację pourazową i pooperacyjną, która wspiera bezpieczny i stopniowy powrót do pełnej sprawności, codziennych aktywności oraz sportu.

Dla kogo skierowana jest ta rehabilitacja?

• Po urazach stawów i mięśni (skręcenia, naderwania, zwichnięcia, stłuczenia)

• Po operacjach ortopedycznych (artroskopie, rekonstrukcje więzadeł, zszycia ścięgien itp.)

• Po rekonstrukcji ACL (więzadło krzyżowe przednie)

• Po endoprotezoplastyce stawu biodrowego i kolanowego

• W okresie po złamaniach, operacjach kręgosłupa czy innych zabiegach narządu ruchu

Każdy program jest dopasowany indywidualnie – uwzględniam rodzaj urazu/operacji, aktualny etap gojenia, Twój wiek, poziom aktywności oraz konkretne cele (powrót do pracy, chodzenie bez kul, sport, trening siłowy).

Jak pracuje?

Łączę sprawdzone metody, aby przyspieszyć regenerację i zminimalizować ryzyko powikłań:

• Terapia manualna – zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia ruchomość i redukuje obrzęki

• Ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące – odbudowa siły mięśniowej i kontroli ruchu

• Trening funkcjonalny – nauka prawidłowego wzorca chodu, przysiadów, codziennych ruchów

• Edukacja i profilaktyka – wskazówki, jak unikać nawrotów i przeciążeń

• Rehabilitacja zaczyna się już wcześnie zgodnie z protokołami pooperacyjnymi, a jej przebieg jest ściśle monitorowany – od pierwszych dni po wypisie ze szpitala aż po pełny powrót do formy.

Fizjoterapia Sportowa

Wsparcie dla aktywnych i sportowców, amatorów oraz zawodowców

Chcesz trenować mądrzej, dłużej i z mniejszym ryzykiem przeciążeń?

Pracuję z: biegaczami • graczami zespołowymi •skoczkami w dal • chodziarzami  • kajakarzami

Najczęstsze sytuacje, z którymi przychodzą osoby aktywne:

• dyskomfort / ból barku (wyciskanie, rzuty, pływanie)

• dolegliwości kolan (ból rzepkowo-udowy, trzaski, niestabilność)

• problemy lędźwi po przysiadach i martwych ciągach

• przeciążenia Achillesa, rozcięgna, łokieć tenisisty/golfisty

• okres po rekonstrukcji ACL i innych operacjach

• powtarzające się mikrourazy i blokady ruchu

Jak wygląda współpraca?

• Szczegółowa analiza ruchu + testy funkcjonalne (często wideo)

• Praca manualna i na tkankach miękkich

• Indywidualny program ćwiczeń. dopasowany do Twojej dyscypliny i etapu treningowego

• Stopniowy powrót do pełnych obciążeń

• Wskazówki profilaktyczne i edukacja

Naszym wspólnym celem jest powrót do sportu bez ciągłego dyskomfortu, lepsza gotowość do kluczowych startów i obciążeń

Zapraszam na diagnostykę funkcjonalną, zaczynamy od konkretnej oceny Twojego ciała.

Terapia Wisceralna 

Jako fizjoterapeuta stosujący terapię wisceralną (manipulacje trzewne) pracuję przede wszystkim z naturalną ruchomością narządów wewnętrznych i otaczających je struktur.

Podczas sesji:

• Zaczynam od spokojnego wywiadu i obserwacji oddechu.

• Pacjent leży wygodnie na plecach (czasem na boku).

• Bardzo delikatnie, przez powłoki brzucha, klatki piersiowej lub miednicy, oceniam napięcie tkanek i ruchomość narządów

• Stosuję łagodne techniki mobilizacji, rozluźniania powięzi, delikatne przesunięcia i „śledzenie” naturalnego ruchu narządu, żeby przywrócić lepszy ślizg i harmonię.

• Sesja trwa zwykle 45–60 minut, jest komfortowa – większość pacjentów opisuje ją jako przyjemnie rozluźniającą (rzadko pojawia się chwilowy dyskomfort w miejscach starych blokad).

Celem nie jest „masaż brzucha” w klasycznym sensie, tylko precyzyjna praca nad przywróceniem prawidłowej dynamiki tkanek głębokich, co często przekłada się na ulgę w odległych miejscach ciała.

To podejście uzupełnia klasyczną fizjoterapię, zwłaszcza gdy standardowe ćwiczenia i praca z mięśniami dają tylko częściową poprawę.

Jeśli masz wrażenie, że „coś blokuje Cię od środka”, warto przyjść na konsultację – wspólnie sprawdzimy, czy taka forma terapii ma sens w Twoim przypadku.

Terapia Wisceralna

Jako fizjoterapeuta stosujący terapię wisceralną (manipulacje trzewne) pracuję przede wszystkim z naturalną ruchomością narządów wewnętrznych i otaczających je struktur.

Każdy narząd (wątroba, żołądek, jelita, śledziona, nerki, macica, pęcherz itd.) powinien delikatnie poruszać się w rytmie oddechu, zmian postawy i pracy ciała – to tzw. mobilność i motylność trzewi. Kiedy po urazach, operacjach, stanach zapalnych, stresie czy zrostach ten ruch jest ograniczony, powstają napięcia, które mogą „ciągnąć” powięzi, więzadła i wpływać na układ ruchu.

Podczas sesji:

• Zaczynam od spokojnego wywiadu i obserwacji oddechu.

• Pacjent leży wygodnie na plecach (czasem na boku).

• Bardzo delikatnie, przez powłoki brzucha, klatki piersiowej lub miednicy, oceniam napięcie tkanek i ruchomość narządów – dotyk jest lekki, precyzyjny, często porównywany do „słuchania” ciała.

• Stosuję łagodne techniki mobilizacji, rozluźniania powięzi, delikatne przesunięcia i „śledzenie” naturalnego ruchu narządu, żeby przywrócić lepszy ślizg i harmonię.

• Sesja trwa zwykle 45–60 minut, jest komfortowa – większość pacjentów opisuje ją jako przyjemnie rozluźniającą (rzadko pojawia się chwilowy dyskomfort w miejscach starych blokad).

Celem nie jest „masaż brzucha” w klasycznym sensie, tylko precyzyjna praca nad przywróceniem prawidłowej dynamiki tkanek głębokich, co często przekłada się na ulgę w odległych miejscach ciała.

To podejście uzupełnia klasyczną fizjoterapię – zwłaszcza gdy standardowe ćwiczenia i praca z mięśniami dają tylko częściową poprawę.

Jeśli masz wrażenie, że „coś blokuje Cię od środka”, warto przyjść na konsultację , wspólnie sprawdzimy, czy taka forma terapii ma sens w Twoim przypadku

Fizjoterapia ortopedyczna 

Ból kręgosłupa, kolana, biodra czy barku utrudnia Ci pracę, codzienne obowiązki i aktywne życie? Jeśli boli przy siedzeniu, wstawaniu, chodzeniu po schodach lub podnoszeniu ręki ? Zgłoś się na diagnostykę funkcjonalną.

Najczęściej zgłaszane problemy:

• ból kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego

• rwa kulszowa, dyskopatia, blokady

• dolegliwości barku (np. zespół cieśni podbarkowej, zamrożony bark)

• problemy biodra i kolana

• przeciążenia i zmiany zwyrodnieniowe

• urazy po pracy fizycznej lub aktywności sportowej

• okres po zabiegach ortopedycznych (artroskopia, rekonstrukcja więzadeł, endoproteza)

Jak wygląda współpraca?

• Szczegółowa analiza ruchu i testy funkcjonalne

• Terapia manualna – celem zmniejszenia dolegliwości i poprawy ruchomości

• Praca na tkankach miękkich (mięśnie, powięź)

• Indywidualny program ćwiczeń – dopasowany do Twojego stylu życia, pracy i aktualnych możliwości

• Edukacja – wskazówki, jak dbać o prawidłowe wzorce ruchu

Jeśli w Poznaniu na Ratajach szukasz fizjoterapeuty ortopedycznego specjalizującego się w problemach bólowych kręgosłupa, barku, biodra i kolan – zapraszam na pierwszą wizytę z dokładną oceną funkcjonalną.

Zaczynam od konkretów: Twoja sytuacja, Twój ruch, Twój komfort.

Twoje codzienne funkcjonowanie.

Fizjoterapia pourazowa

Rehabilitacja po urazie lub operacji w gabinecie W Rękach Fizjo

Kontuzja lub zabieg chirurgiczny nie muszą oznaczać końca aktywności. W gabinecie w Poznaniu na Chartowie oferuję indywidualną rehabilitację pourazową i pooperacyjną, która wspiera bezpieczny i stopniowy powrót do pełnej sprawności, codziennych aktywności oraz sportu.

Dla kogo skierowana jest ta rehabilitacja?

• Po urazach stawów i mięśni (skręcenia, naderwania, zwichnięcia, stłuczenia)

• Po operacjach ortopedycznych (artroskopie, rekonstrukcje więzadeł, zszycia ścięgien itp.)

• Po rekonstrukcji ACL (więzadło krzyżowe przednie)

• Po endoprotezoplastyce stawu biodrowego i kolanowego

• W okresie po złamaniach, operacjach kręgosłupa czy innych zabiegach narządu ruchu

Każdy program jest dopasowany indywidualnie – uwzględniam rodzaj urazu/operacji, aktualny etap gojenia, Twój wiek, poziom aktywności oraz konkretne cele (powrót do pracy, chodzenie bez kul, sport, trening siłowy).

Jak pracuje?

Łączę sprawdzone metody, aby przyspieszyć regenerację i zminimalizować ryzyko powikłań:

• Terapia manualna – zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia ruchomość i redukuje obrzęki

• Ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące – odbudowa siły mięśniowej i kontroli ruchu

• Trening funkcjonalny – nauka prawidłowego wzorca chodu, przysiadów, codziennych ruchów

• Edukacja i profilaktyka – wskazówki, jak unikać nawrotów i przeciążeń

Rehabilitacja zaczyna się już wcześnie zgodnie z protokołami pooperacyjnymi, a jej przebieg jest ściśle monitorowany – od pierwszych dni po wypisie ze szpitala aż po pełny powrót do formy.

Fizjoterapia sportowa

Wsparcie dla osób aktywnych i uprawiających sport zarówno amatorsko jak i zawodowo. Chcesz trenować mądrzej, dłużej i z mniejszym ryzykiem przeciążeń?

Pracuję z: zawodowymi sportowcami jak i osobami trenującymi amatorsko. Czy to bieg na 21 km, turniej w siatkówkę plażową, czy kilkudniowa trasa rowerowa, wspólnie zadbamy, żebyś dotarł do mety w lepszej formie i mniejszym ryzyku urazów.

Najczęstsze sytuacje, z którymi przychodzą osoby aktywne:

• dyskomfort / ból barku (wyciskanie, rzuty, pływanie)

• dolegliwości kolan (ból rzepkowo-udowy, trzaski, niestabilność)

• problemy lędźwi po przysiadach i martwych ciągach

• przeciążenia Achillesa, rozcięgna, łokieć tenisisty/golfisty

• okres po rekonstrukcji ACL i innych operacjach

• powtarzające się mikrourazy i blokady ruchu

Jak wygląda współpraca?

• Szczegółowa analiza ruchu + testy funkcjonalne (często wideo)

• Praca manualna i na tkankach miękkich

• Indywidualny program ćwiczeń. dopasowany do Twojej dyscypliny i etapu treningowego

• Stopniowy powrót do pełnych obciążeń

• Wskazówki profilaktyczne i edukacja

Co najczęściej zauważają osoby po współpracy?

• szybszy powrót do pełnego treningu

• wyraźna poprawa komfortu 

• lepsza technika i ekonomia ruchu

• mniejsze ryzyko nawrotów

 Naszym celem jest powrót do sportu bez ciągłego dyskomfortu, lepsza gotowość do kluczowych startów i obciążeń

Zapraszam na diagnostykę funkcjonalną, zaczynamy od konkretnej oceny Twojego ciała.

Dlaczego warto wybrać rehabilitację

 W Rękach Fizjo ?

• Konkretny i usystematyzowany proces – od oceny przyczyny → praca manualna i ćwiczenia → edukacja profilaktyczna

• Indywidualne podejście – dokładna diagnostyka funkcjonalna + plan terapii dopasowany do Twojej sytuacji

• Przyjemna, spokojna atmosfera – bez pośpiechu, z pełnym skupieniem na pacjencie

• Doświadczenie w fizjoterapii ortopedycznej i pourazowej – praca z przewlekłym bólem, urazami i stanami pooperacyjnymi

Jeśli cenisz profesjonalizm, konkrety i miłą atmosferę , zapraszam na pierwszą wizytę z dokładną oceną.

Ta strona została stworzona w kreatorze WebWave.

 Projekt i wykonanie: Smart Pixel