Łokieć tenisisty – czego dotyczy?

Łokieć tenisisty, czyli zespół nadkłykcia bocznego kości ramiennej (entezopatia), to schorzenie przeciążeniowe stawu łokciowego. Choć nazwa sugeruje związek ze sportem, problem ten dotyczy również osób, które na co dzień wykonują powtarzalne ruchy nadgarstkiem i przedramieniem — np. pracowników biurowych, fryzjerów czy muzyków.

W wyniku długotrwałego przeciążenia dochodzi do mikrourazów w obrębie przyczepów ścięgien mięśni prostowników nadgarstka, zwłaszcza mięśnia prostownika promieniowego krótkiego nadgarstka. To właśnie te zmiany prowadzą do bólu, stanu zapalnego i osłabienia funkcji ręki.

Charakterystycznym objawem jest ból po zewnętrznej stronie łokcia, który może promieniować wzdłuż przedramienia w kierunku nadgarstka. Z czasem może on utrudniać wykonywanie prostych czynności, takich jak chwytanie, podnoszenie kubka czy ściskanie dłoni.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Główną przyczyną łokcia tenisisty jest przeciążenie mięśni i ścięgien prostowników nadgarstka. Dochodzi do niego w wyniku:

• powtarzalnych ruchów nadgarstkiem i przedramieniem,

• pracy z narzędziami lub długotrwałej pracy przy komputerze,

• zbyt dużego napięcia mięśni bez odpowiedniej regeneracji,

• niewłaściwej ergonomii pracy i nieprawidłowej techniki ruchu,

• słabego ukrwienia tkanek, które utrudnia proces regeneracji.

Schorzenie najczęściej dotyka osób w wieku 35–55 lat, choć może pojawić się w każdym wieku.

Objawy łokcia tenisisty

Najczęstsze objawy to:

• ból po bocznej stronie łokcia nasilający się przy prostowaniu nadgarstka lub chwytaniu przedmiotów,

• promieniowanie bólu wzdłuż przedramienia,

• osłabienie siły chwytu, trudności w podnoszeniu i utrzymywaniu przedmiotów,

• ból przy wykonywaniu codziennych czynności, takich jak pisanie, podawanie ręki czy używanie myszki komputerowej.

W bardziej zaawansowanych przypadkach ból może utrzymywać się nawet w spoczynku.

Rehabilitacja "w rękach fizjo" – dlaczego warto?

Profesjonalna rehabilitacja "w rękach fizjo" w Poznaniu to gwarancja indywidualnego podejścia i zadowalających rezultatów. 

Moje doświadczenie pomoże zaplanować proces rehabilitacji, ale również nauczy Cię, jak unikać przeciążeń w przyszłości.

W gabinecie stawiam na:

• indywidualny plan terapii dopasowany do Twoich potrzeb,

• połączenie terapii manualnej, ćwiczeń i nowoczesnych metod fizykoterapii,

• edukację i profilaktykę, dzięki której unikniesz nawrotów,

• komfortową atmosferę i opiekę specjalisty z doświadczeniem w leczeniu schorzeń przeciążeniowych.

Dzięki dobrej fizjoterapii w Poznaniu możesz szybko wrócić do pełnej sprawności, poprawić komfort życia i cieszyć się bezbolesnym ruchem każdego dnia.

Najnowsze posty

Ta strona została stworzona w kreatorze WebWave.

 Projekt i wykonanie: Smart Pixel